随着人们的生活水平不断的提高，口腔问题日益突出。据调查显示，我国约有97%的成年人有口腔上的问题。我们护理与健康学院也开展口腔护理的相关课程，以此来宣传科学的口腔护理知识，及时纠正错误才能更好地保护我们的牙齿。

在课上，老师将牙齿模型展现给同学们，并向同学们耐心的讲解有关口腔护理的正确步骤。在口腔护理中最重要的是刷牙，正确的刷牙方式是顺着牙齿的长轴方向，由牙龈的方向向牙齿切缘的方向，即咬合面去刷。上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，注意不要刷到牙龈，因为牙龈较为娇嫩，若刷在牙龈上会造成牙齿的损伤。另外前后牙齿都要顾及到，牙齿的内侧和舌侧面，咬合面也要刷到，充分的清洗出牙齿里面的食物残渣，顺便还可以把舌尖刷一刷一般情况下刷牙3分钟之后，食物残渣就基本上清除了。此外，漱口可以把牙膏残留的物质和食物残渣给清除出来，达到清洁的效果。同时，老师还提醒各位同学，漱口水不能代替刷牙，只能作为刷牙之外的日常口腔护理的辅助手段。

老师还向同学们指出在日常生活中很多食物也是会影响口腔健康。例如碳酸饮料，其中含有大量的酸性物质会腐蚀牙齿表面的牙釉质。绿茶中含有大量的氟、儿茶酚，具有抗酸防蛀的效果,而且绿茶中含有的儿茶酚也能够杀死蛀牙中的变现链球菌。最后还向同学们还拓展了牙齿保健的相关知识：轻轻叩齿，牙齿上下相碰击，前后左右相互叩击，可以让牙齿得到锻炼，使牙齿更加牢固，增长寿命。平时购买含氟牙膏有一定的预防龋齿的作用。

这节课重点介绍口腔护理等相关知识，内容丰富全面。在这浓厚的学习氛围下，老师讲解的生动有趣，同学们跟着老师进行口腔护理的操作，为日后口腔护理工作打下坚实的基础。小小牙齿也有大学问，让我们一起拥有健康的牙齿。让我们成为护牙小卫士一起守护我们的牙齿吧。